FEEL OUR BEAUTY

Bertubuh langsing dan menawan menjadi impian setiap wanita. Walaupun tidak mudah untuk dilakukan tetapi ramai wanita di luar sana rela menahan lapar dan bersenam berjam – jam lamanya untuk mendapatkan tubuh impian mereka. Diet yang baik bukan sahaja sekadar menahan diri daripada lapar sebaliknya jadual pemakanan yang sihat dan teratur berpandukan peringkat umur dan aktiviti seharian adalah lebih berkesan. 14 tips yang boleh membantu anda. 1)     Elakkan berfikir tidak menyentuh makanan adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur keperluan kalori secara bijaksana. Potong buah buahan kegemaran anda dalam potongan kecil untuk menggantikan makanan ringan yang tidak sihat. 2)     Elakkan mengunyah makanan ringan terus dari balang makanan tersebut. Sebab anda tidak sedar berapa banyak yang sudah anda masukkan ke dalam mulut. Seeloknya masukkan ke dalam piring atau ambik hanya segenggam. Ke...

CARA KURUS TANPA UBAT-UBATAN Anda mungkin boleh berpandukan tip-tip mudah tanpa perlu mengeluarkan modal besar. Asalkan anda mendisiplinkan diri mengikutinya. 1) Jangan berlapar. Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. Ini akan menyebabkan metabolism tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasaannya anda akan makan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali normal, tetapi metabolism tubuh masih rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi. 2)     Ambil sesuatu yang pahit sebelum makan. Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakkan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan...

    Bergelar ibu bukan bermakna anda perlu tampil selekeh. Jangan jadikan kesibukan menguruskan anak-anak dan rumah tangga sebagai alasan tak boleh bergaya.   Anda tidak berupaya untuk mengurangkan jumlah umur yang bertambah saban tahun tetapi anda boleh berusaha kekal bertenaga dan sihat sentiasa.   Berikut adalah rahsia mudah yang semua mama boleh amalkan. 1. Makan Buah Dan Sayur Kandungan vitamin C dan beta karotena di dalam buah dan sayur sangat bagus untuk mengekalkan kesegaran wajah. Kedua-dua sumber penting ini berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh daripada radikal bebas. Walau bagaimanapun, anda disarankan untuk memasak sayur hanya dalam tempoh yang singkat agar khasiatnya tidak hilang. Manakala, buah pula lebih enak dimakan segar.   2. Amal Ulam-ulaman Ulam-ulaman kaya dengan vitamin dan kandungan galian seperti kalsium, fosforus, zat besi, natrium, kalium. Selain itu, ulam juga membekalkan ...

17 KELEBIHAN ZINC Zinc ni biasanya dikaitkan dengan kesuburan lelaki & keguguran rambut... tapi Zinc sebenarnya sangat banyak khasiat dan faedahnya utk kesihatan kita. Jom kita semak khasiat2 dan kelebihan Zinc. 1. MASALAH JERAWAT: Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat. Ia lebih baik dari penggunaan antibiotik. 2. EKZEMA: Ekzema atau ectopic dermatitis antaranya disebabkan oleh kekurangan zink dalam badan. 3. MENYEIMBANGKAN HORMON : Zinc mengawal selia jumlah testosteron di dalam badan. 4. KESIHATAN KULIT : zink berkait rapat dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat. 5. PENYEMBUHAN LUKA: Kekurangan zinc menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka. 6. GANGGUAN PROSTAT: Zink sangat penting dalam menang...

5 MAKANAN PERLU DIELAKKAN MENJELANG MENOPAUS Menopaus merupakan berakhirnya tempoh kesuburan dan masa reproduksi seorang wanita yang ditandai dengan tiada lagi haid seiring dengan pertambahan usia dan penurunan hormon. Menjejaki usia 40an atau lebih setiap wanita akan merasai menopaus. Cuma yang membezakannya lambat dan cepat ia berlaku. Kebanyakan wanita tau apabila dihampiri fasa ini, perubahan hormon akan berlaku kepada mereka. Bagi menghindari kesan menopaus ini, beberapa jenis makan boleh dielakkan. 1)      Makanan Berlemak Makanan berlemak ini bukanla semua tidak elok. Badan seseorang tetap memerlukan sedikit lemak untuk menjalankan fungsinya. Namun elakkan ‘lemak jahat’ kerana ia akan mengganggu banyak sistem tubuh termasuk memburukkan proses menopaus. Ia boleh membuatkan suhu badan tinggi dan anda merasa tidak selesa contohnya merasa panas dan berpeluh. Justeru itu, elakkan mengambil makanan berlemak saat menghampiri usia menopaus. ...

CIK PUAN BERMINAT DENGAN KRIM PEMADAM YANG CEPAT BERKESAN, SELAMAT DAN HALAL ? kami memilikinya. cik puan boleh tonton video ini. https://youtu.be/tziub_QCkYM TESTIMONI krim ini menumpukan hanya bahagian gelap yang menjadi tempat berkumpulnya jeragat. berminat untuk tau lebih lanjut ? boleh hubungi saya di 016-3524104 ataupun cik pun boleh order di sini . SALAM SAYANG DARI AZIE.  

ANDA TERDEDAH KEPADA JERAGAT? FOKUS MASALAH ANDA. JOM LIHAT VIDEO INI. http://youtu.be/Rm4Z4jjyxnQ Untuk merawat jeragat ini, kita perlu fokus kepada kawasan yang terlibat dengan lebih perhatian. cik puan berminat untuk tau lebih lanjut ? sila hubungi saya di 016-3524104. salam sayang dari Azie.