ADAKAH PENGAMBILAN VIT C PERLU DILAKUKAN SETIAP HARI ? Ya, kita perlu mengambil Vit C setiap hari kerana tubuh badan manusia tidak dapat menghasilkan Vit C sendiri. Oleh itu kita perlu mengambil Vit C dari sumber makanan. Ada orang yang sanggup mengambil suntikan Vit C semata- mata ingin ia kesan kolagen yang cepat. Bagaimanapun ia biasanya akan mengakibatkan symptom fobia jarum kerana biasanya mereka mengambil suntikan seminggu sekali. ADAKAH KESAN PENGAMBILAN VITAMIN YANG BERLEBIHAN ? Sebenarnya tiada kesan sampingan jika pengambilan vitamin C yang berlebihan kerana tubuh badan cuma menyerap kandungan yang diperlukan sahaja. Yang selebihnya dibuang melalui kencing. BENARKAH VITAMIN C MAMPU MERAWAT MASALAH SENDI DAN RAWAN? Vit C juga merangsang pembentukan kolagen. Kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu ia mampu menghalang otot dari lembik. Selain itu, Vit C mampu membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan